你的位置：鄱阳县鄱盛建材有限公司 > 新闻资讯 > 简便易作念！夜深加班必备的夜宵食谱
夜深加班老是让东谈主困顿不胜，这时候来一份暖心又健康的夜宵，不仅能补充能量，还能缓解压力。以下这谈夜宵食谱简便易作念，相宜忙活的你。
**材料准备：**
- 鸡蛋2个
- 火腿肠1根
- 小番茄适量
- 生菜几片
欢迎光临我与你工作室- 全麦面包2片
- 黄油或橄榄油少许
**制作步调：**
1. **煎蛋与火腿肠**
在平底锅中放入少许黄油或橄榄油，用中小火加热。打入两个鸡蛋，证实个东谈主喜好选拔是否煎周至熟偶然半熟情状。同期将火腿肠切片，在并吞锅中略微煎一下，直至名义微焦， 天天素材网-专业996M2引擎素材提供网站安静出诱东谈主的香气。
2. **烤面包**
取两片全麦面包， 常州同花顺商贸有限公司也不错选拔我方可爱的其他种类面包。在面包的一面抹上一层薄薄的黄油，青浦人才网_青浦招聘网_青浦人才市场放入预热至180°C的烤箱中烤约3分钟，直到面包变得金黄酥脆。
3. **拼装三明治**
将煎好的鸡蛋和火腿肠放在一单方面包上，鄱阳县鄱盛建材有限公司再放上几片生菜叶加多口感和养分。临了盖上另一单方面包，轻轻按压使其固定。
4. **点缀与讳饰**
临了，不错用生果点缀一下。比如用小番茄对半切开，摆在三明治控制，不仅好意思不雅还加多了维生素摄入量。
**小贴士：**
- 若是时候允许，不错提前准备好食材，这么晚上加班回想只需几分钟就能完成。
- 可爱奶酪的一又友不错在面包之间加入一派车打芝士，滋味更浓郁。
- 为了愈加健康，不错选拔低脂黄油或橄榄油，并死心油脂用量。
这款夜宵食谱既便捷快捷鄱阳县鄱盛建材有限公司，又能提供有余的卵白质和膳食纤维，匡助你在加班后赶快复原膂力。快来试试吧！
